熱中症にご用心
8月も後半になり、子供たちは長い夏休みが終わろうとしています。
残り少ない夏休み、病気や怪我などせずに、元気に新学期を迎えてほしいと思います。
暦の上では秋だというのに暑さは全く和らぎませんが、気を付けたいのが
やはり熱中症。
テレビなどでも頻繁に熱中症に関することを見聞きします。
熱中症というと、炎天下に長時間いると発症すると思ってる方も多いようですが、
温度が低くても湿度が高ければ室内でも起こりやすい、と言われています。
ちなみに私も数年前の夏、
事務所内で軽い熱中症に・・・。
西日が差し込む弊社事務所、エアコンが効かず
軽い熱中症を引き起こしたようです。
頭がボーっとして気分が悪くなり、頭痛もしてきて・・・。
幸い、病院に運び込まれるほど重症にはなりません
でしたが、私のように室内で発症するケースも多いのです。
この暑さでは誰だって熱中症にかかる可能性があります。
こまめに水分補給をして予防しましょう。(適度な塩分補給も忘れずに)
熱中症は短時間で急速に症状が進み、重症化することがあるようです。
「おかしいかな!?」と思ったら、すぐに涼しいところで水分補給を。
冷たい水で絞ったタオルや中身の冷えたペットボトルで、わきの下や太ももの付け根を
冷やすのも効果的なんだとか。
もうしばらく暑さが続きそうです。
体調管理に気を付けて、秋を迎えたいですね。
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